przed po

Witam jestem na IF, czyli jestem w godzinach 18-24 chce zakupic TCM gdzie na opakowaniu pisze dzienna dawka to 3x dziennie po 4 kapsulki. Moge brac 3 kapsulki rano 5 po treningu i 3 przed snem? a w DNT tylko 4 rano? Czy to ebdzie jakas duza roznica?

Śniadanie: Płatki owsiane 80 g Dwa jajka kurze całe Mleko 2% 300ml Banan * To jest posiłek przed treningowy! Na siłownie zawsze rano chodzę. Po treningu Pieczywo żytnie 150 g ser twar. półtłusty 80g słonecznik luskany 50g 4 plastry pomidora 3 posiłek To co mam na obiad. Zazwyczaj ziemniaki, mięso i inne wartościowe produkty 4 posilek Mięso z [...]

Czy bieganie na czczo jest odpowiednie? Mam 17 lat, trenuje sobie boks i kb i chcialem dorzucic bieganie z samego rana na czczo czy moze jednak cos zjesc albo przegryzc np. banana przed tym treningiem lub "po"? Oczywisice zalezy mi na kondycji, a nie zrzucenie wagi. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-05-08 00:51:50

Dlaczego Amerykianie wystawili na Igrzyskach rezerwowy skład ? hmmm... czy tajemnica nie tkwi w tym że mieli oni strach przed bardzo dokładnym sprawdzaniu antydopingowym ? Mi się wydaje że to właśnie był ten powód. Jak myślicie / Bo w sumie jak oni tak latają to nie każdy może wyćwiczyć chyba skakanie ponad metr, a u nich prawie każdy nie schodzi [...]

Witam.Od tygodnia wcinam storma i shock therapy rano ok. 5.30 i po treningu ok. 19.00 plus przed treningiem shock i jest ok. ale od pracuje na zmiany i od jutra treningi bede miał około 9.00. Jak w takim układzi stosować STORMa? Wstaje około 7.00.

Witam aktualnie jestem po odbloku , wczesniej rok na mostku(enan250mg ed5 ).Przed mostkiem tren enan 200ed4 z testosteronem enan250ed4 bardzo słabe libido po odbloku /SFD/2020/10/9/7072b4bb19164124b9989b13014451e2.jpg

Wałkowane było 1000 razy ale nie moglem znalesc po 100 metki ile nolvy i jakich dawkach ? brak clomidu. po odpowiedzi temat do kasacji albo przed

mam pytanko kiedy najlepiej walnąć suste? rano po poludniu wieczorem przed treningiem po treningu czy to nie ma znaczenia?

Witam, czy mogę podczas cyklu mono zmienic porę dawkowania? Z Treningowe przed i po treningu na Treningowe rano i po treningu Bedzie to mialo jakis zly wplyw na cykl? Czy moge spokojnie zmienic pore dawkowania?

Witam. Mam taki problem :(. Ostatnio zacząłem się z kumplami sparować ale mam lęk przed dostaniem w twarz . Macie jakieś sposoby na pozbycie się go? Nie chodzi mi to o walenie po pysku z siłą odrzutowca tylko taki amatorski sparing. Z góry dzięki...

[...] reke 40 sekund, pozniej druga i tak z 2-3 serie... mam pytanie czy takie cwiczenie cos daje, a jesli tak to co dokladnie i czy jesli to poprawia szybkosc powinno sie cwiczyc przed czy po treningu dynamiki tricepsa (z sztanga, sztangielkami), no i czy inne partie miesni moge byc tez trenowane takimi maksymalnie szybkimi spieciami... za odpowiedzi [...]

[...] na obrazku. Cena za 2CD to 15zl (wplata na konto) lub kolo 20zl (pobranie) Wg mnie oplaca sie , sam nie raz skozystalem z tego zbioru :] Oceny nigdy mniejszej niz 4 nie dostalem i nikt ze znajomych tez. Bardzo rpzydatne przed matura poniewaz sa tam opisane wszystkie motywy z j.polskiego oraz podana literatura gdzie ich szukac a takze opis itp...

[...] ciągów. Czy jeszcze do jakichś innych? Czy są jakieś wady ćwiczenia z pasem? Drugie pytanie jest trochę z innej beczki, a mianowicie chodzi o alkohol. Jeśli np. w piątek przed wieczorem mam trening, a 2 godziny później jest impreza i dość mocno popiję to czy będą jakiekolwiek efekty treningu, czy tylko zmęczenie? Czy warto w ogóle wtedy [...]

[...] obecnej posiadam puche xp 925g, pol puszki cp ok 350g, 300 megacapsow mono, 200 tabsow aminokwasow animala 2700mg oraz massdrola do tego jeszcze planuje dokupic jakis gainer prawdopodobnie bedzie to mutant mass 6,8kg i teraz pytanie JAK TO JESC? staz 2 lata z przerwami waga 73 (przed kontuzja bylo 79) lapa 38 bylo 40 interesuje mnie wielka MASA

[...] płatkami kukurydzianymi Drugie śniadanie w szkole - bułka zwykła lub serowa, ponieważ kupuje w sklepie przy szkole + jogurt pitny + ew. jabłko Obiad - tutaj niestety nie mam za dużego wyboru, także co jest to jem. Podwieczorek przed treningiem - kasza gryczana lub ryż z jogurtem Kolacja po treningu - banan + twaróg chudy z łyżka miodu lub dżemu.

Czesc, biorę dwie tabletki dziennie ZMA i B6 przed snem z Sfd nutrition. Dawka magnezu w tej jednej porcji to 210mg, cynku 30mg oraz witaminy b6 4mg. Mimo tego w ciągu dnia chce mi się spac, po szkole często muszę „odespać” mimo tego ze śpię 8-9 godzin. Czy może być tak ze ten magnez jest słabej jakości i nie działa? Tym bardziej ze 180 tabletek [...]

Idą wakacje i mam ochotę na jakaś fajną przed treningówkę, ale przeglądam tematy i za cholerę nie mogę się na nic zdecydować... http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html - stąd też nie mogłem nic wybrać :( Dodatkowo spaliłbym trochę niepotrzebnego fatu, który mi został po masowaniu, więc myślę nad [...]

Witam A więc tak badania przed cyklem w normie zaczynałem cykl na deca+enan 500/750 leciałem 12 tyg i teraz od 3 tygodni jestem na prop+wino 100 co 2 dni/4 tab 10mg ed Dodam że chce pociągnąć 8 tyg winko i 10 tyg propa We wtorek będę szedł na badania ale w ciemno juz wiem ze prolaktyna i estro będzie zawyżona i pytam poprostu juz do przodu. Czy [...]

Witam zastanawiam się nad braniem białka serwatkowego ( takiego z mleczarni) mam je bardzo tanio do dyspozycji . moje pytania to: 1. Czy opłaca się je brać? 2. Waże 80 kg w jakich ilościach i co jaki odstęp czasu brać? 3. Jak brać w dni treningowe tzn ile przed i ile po treningu? Z Góry dziękuje za wypowiedzi pozdrawiam.

[...] gdy objawy się nasiliły.Stosuję antybiotyk i maść Duac, po pierwszym miesiącu były dość widoczne efekty, teraz niestety mimo ciągłego leczenia stan skóry jest taki sam jak przed leczeniem. Martwią mnie blizny na prawym policzku, jak można się ich pozbyć? Okropna jest ilość wągrów. Jakie preparaty stosować na trądzik? Może wykluczyć jeszcze coś [...]